Eine starke Mitte
Eine starke Körpermitte zu haben, ermöglicht es uns, zentriert zu sein, aufrecht zu stehen, gerade zu sitzen und unser Leben mit voller Integrität zu leben. Oft, wenn wir an "core strength" denken, denken wir ausschließlich an die Bauchmuskeln. Aber bei der Stärkung unserer Körpermitte geht es...