Ich glaube, dass du die Lösung für deine Probleme bereits in dir hast.
Mein Ziel
ist es, dich als Mensch in deinem ganzen Sein zu stärken.
Ich glaube, dass schwierige Zeiten immer auch eine Einladung zu Veränderung und persönlicher Weiterentwicklung sind. Jeder Mensch durchlebt im Laufe des Lebens belastende Situationen die alleine manchmal schwer zu bewältigen sind. Der systemische Ansatz dient dem Verständnis komplexer Prozesse und bietet vielfältige Möglichkeiten Lösungen zu finden. Aus systemischer Sicht ist unser Erleben und Verhalten nicht isoliert zu betrachten, sondern in der Dynamik von wechselseitigen Beziehungen zur Umwelt, wissend, dass wir auch immer Teil eines Ganzen in einem größeren System sind.
Ich begleite dich, egal ob du nach Erfüllung und dem tieferen Sinn im Leben suchst, mehr Freiheit brauchst, oder an einer Grenze stehst. Je nach Anliegen unterstütze ich dich durch systemische Beratung, Coaching, oder Mentoring und begleite euch als Paar mit besonderen Paarsessions.
Ob im Beratungsraum, in der Natur, im Wald oder auf dem Berg – Orte unserer gemeinsamen Sitzungen können verschieden sein.
Psychologische und systemische Beratung
Systemisches Denken bedeutet, in Beziehung zur Umwelt zu denken, auch wenn du allein zur Beratung kommst. Veränderung wird von dir einerseits persönlich erlebt, soll aber auch im Zusammenleben mit anderen erreicht werden. Systemische Beratung initiiert direkte Interaktion bereits während der Beratungssitzung. Die von dir gewünschten Veränderungen werden in der Sitzung erlebt und machen sich somit von Anfang an effektiv und alltagstauglich bemerkbar für deine erfolgreiche Zukunft.
Coaching und Therapie
Du möchtest weiterkommen, suchst nach deiner Lebensaufgabe, Erfüllung im Job, oder brauchst eine bessere Balance im Leben?
Für mich bedeutet Coaching von Menschen nicht nur Empowerment und Stärkung meiner Klienten. Vielmehr helfe ich dir herauszufinden, wie du auf deine eigene Intuition hören und vertrauen kannst, um für dich erfüllter und ganzheitlicher zu leben. Ich unterstütze dich bei deiner ganz persönlichen Weiterentwicklung zu mehr Erfüllung und Erfolg im privaten und beruflichen Leben.
Bei Lebenskrisen arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie teilweise auch therapeutisch zu Themen wie Anpassungsstörungen, Burnout oder leichten Depressionen. Medizinisch diagnostizierte psychische Erkrankungen sind jedoch von ärztlichen Psychotherapeuten, Psychiatern oder Psychologen zu behandeln.
„Coaching erschließt das Potenzial einer Person, ihre eigene Leistung zu maximieren. Es hilft ihnen zu lernen, anstatt sie zu lehren“ John Withmore.
Business Coaching
Im Businesskontext arbeite ich direkt mit Unternehmen die gezielt die mentale Gesundheit und Residenz ihrer Mitarbeiter stärken möchten. Für starke Teams, klare Führung, echten Erfolg und Work-Life-Balance die für alle stimmt.
Suchst du gezielt nach Persönlichkeitsentwicklung auf beruflicher Ebene, begleite ich dich bei einzelnen Themen und helfe dir tiefere Einblicke in deine inneren Prozesse zu erlangen, damit du dich besser, effizienter und positiv nachhaltiger, weiterentwickeln kannst. Insbesondere im Führungskräftecoaching helfe ich dir, dich selbst anders zu betrachten und so deinen Blick zu weiten für neue Möglichkeiten und mentale Stärke die überzeugt.
Paarberatung
Es ist die Kunst der Liebe, die Balance zwischen Bindung und Autonomie zu schaffen. Dies ist spannend und spannungsreich zugleich – und scheitert manchmal.
„Sich für eine Beziehung zu entscheiden
bedeutet, eine Entwicklung anzustoßen,
die wir alleine so nie gewählt hätten.“
Ein Paar oder eine Familie befindet sich immer in einer sensiblen Umgebung. Wie ist es möglich mit anderen in Verbindung zu sein und dennoch all seine autonomen Impulse vollkommen auszuleben und sich frei zu fühlen?
Herausforderungen in der Beziehung können unter anderem durch Veränderungen im Alltag, Berufsleben, bei familiärem Druck, durch Geburt (oder Auszug) der Kinder, Veränderung in Intimität und Sexualität, oder unerfüllten Wünschen entstehen.
Ich unterstütze Paare dabei neue Möglichkeiten zu erkennen, wenn Vertrauen gebrochen wurde und Entscheidungen im Raum stehen. Ich begleite Paare dabei zu lernen (wieder) zu lieben und geliebt zu werden.
Beratung für Eltern
Für einen entspannten und freudvollen Familienalltag schauen wir gemeinsam genau hin und lösen Anspannung und Stress. Slow family life
anstatt „höher schneller weiter“ darf auch in modernen Familien Anklang finden. Gern begleite ich euch dabei Entspannung im Familienalltag (wieder) zu finden und sicher den eigenen individuellen Weg zu gehen.
Glückliche Eltern, glückliche Kinder. Egal ob zusammen oder getrennt lebend oder neu als Patchwork-Familie.
Auch während deiner Schwangerschaft begleite ich dich gerne mental auf dem Weg zu deiner selbstbestimmten Geburt und weiterhin in deinem neuen Lebensabschnitt als Mutter.
Mama zu werden ist eine der intensivsten Veränderungen in unserem Leben.
Lass dich durch unsere gemeinsame Arbeit inspirieren und stärken und lerne auf deine innere Stimme zu hören, vertraue dir selbst und deinem Kind.
Mental Training
Ganz gezielt begleite ich Kinder und Jugendliche auf ihrem individuellen Lebensweg zu gesundem Selbstvertrauen, mentaler Stärke und Selbstsicherheit im Umgang mit kleinen und großen Zielen. In Einzel-Sessions fokussieren wir gleichermaßen Achtsamkeit und Gelassenheit in Umgang mit Druck und in stressigen Phasen, und finden die Kraft die es braucht um « abzuliefern » wenn es drauf ankommt – ob im Sport oder in klassischen Prüfungssituationen.
Ein positives Selbstbild und Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber sind die Basis meines Mental Trainings auf dem Weg zu mehr innerer Stärke. Es gilt zu beachten, dass das direkte Umfeld immer eine sehr wichtige Rolle in der Persönlichkeitsentwicklung des Kindes spielt. Entwicklungspsychologisch betrachtet sind Kinder noch recht « abhängig » von der Haltung ihrer Außenwelt sich selbst gegenüber. Gern lade ich daher auch Eltern ein aktiv mitzuwirken bei der positiven Begleitung ihrer Kinder um ihren Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wie genau das aussehen kann, schauen wir gern gemeinsam an.
Meine Arbeitsmethode ist bewusstseinsorientiert und kombiniert Aspekte der systemischen, transpersonalen, körperorientierten und individuellen Psychologie. Die theoretischen Grundlagen meiner Arbeit sind Modelle der integralen Psychologie, systemtheoretische Konzepte und Erkenntnisse der humanistischen Psychologie.
Beratungen sind auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch möglich.